今年5月12日是我国第12个全国防灾减灾日，5月9日至15日为防灾减灾宣传周。今年全国防灾减灾日主题是“提升基层应急能力，筑牢防灾减灾救灾的人民防线”。 为进一步增强全校师生的防灾减灾意识，推动提高防灾减灾救灾工作水平，我校于2020年5月4日开展了“全国防灾减灾日”主题宣讲。

高一2班孙叶同学为大家介绍了全国防灾减灾日的来历。并结合今年的主题，与全校师生分享了震时就地避险、震后迅速撤离的应急避震具体措施。她详细梳理了震后遇险受伤的应急自救处理办法。最后孙叶同学总结了遇到灾害有效防护的几条经验：第一、当遇到突发情况时，首先是要保持镇定，不要慌张。第二、遇到突发情况时，运用我们所学的知识积极应对。第三、发现有人员受伤的，应立即组织人员进行救护或拨打120送往医院。

本次宣讲能够帮助大家多学习一些安全知识，提高安全防范意识。只有重视安全教育，从我做起，我们的生活环境才会更文明、更和谐、更安全。

附：讲话稿

安全在于防范，责任重于泰山

老师们，同学们：

大家下午好！我是高一2班的孙叶。

今年5月12日是我国第12个全国防灾减灾日，5月9日至15日为防灾减灾宣传周。今年全国防灾减灾日主题是“提升基层应急能力，筑牢防灾减灾救灾的人民防线”。

同学们，你们知道为什么将全国防灾减灾日放在5月12日这一天吗？2008年5月12日，四川汶川发生里氏8.0级特大地震，也就是汶川大地震。这场新中国成立以来破坏性最强的大地震仅四川全省就有68712人遇难、17912人失踪。这场大地震给全国人民带来了巨大的心理压力和难以愈合的心灵创伤，堪称国家和民族史上的重大灾难。为进一步增强全民防灾减灾意识，推动提高防灾减灾救灾工作水平，经国务院批准，从2009年开始，每年的5月12日定为"全国防灾减灾日"。

相信有不少同学已经认真学习了安全教育平台上有关防灾减灾的专题活动。本次专题活动对我们中学生提出的要求是：能够掌握基本的急救知识和避险技能；遭遇地震等自然灾害能正确应对。下面，我就和大家一起分享地震发生时，我们应如何中最大可能地保证自己的安全。

一、地震来时怎么办

地震发生时，首先要保持冷静，不要慌乱，快速判断自己所处位置和震动状况。破坏性地震从人感觉震动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内应根据所处环境迅速做出保障安全的抉择。国内外专家普遍认为：震时就地避险，震后迅速撤离，是应急避震的基本准则。

1.不要慌张地向户外跑

地震发生时，人们的第一反应就是逃生，但夺门而逃是最不明智的选择，除非你住在平房里，在短短几秒钟内能跑到安全地带。首先我们要就地避震，等首震过后，再迅速撤离。

2.躲在坚固的桌子底下或矮柜旁

大的晃动时间约为1分钟左右。这时首先应顾及的是自己与家人的人身安全。首先，在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合，在矮柜、沙发等坚固的家具旁用坐垫等物保护好头部。

3.将门打开，防止出口被堵

钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人被封闭在屋子里的事例。因此，地震来临时，请将门打开，防止出口被堵住。

4.在商场、影院、剧场等公共场所，依工作人员的指示，有序逃生

在商场、地下街等人员较多的地方，最可怕的是发生混乱。请依照工作人员、

警卫人员的指示来行动。如发生火灾，即刻会充满烟雾，要尽量用湿毛巾或衣物捂住口鼻，弯腰低姿，迅速从安全出口逃生。发生地震时，不能使用电梯。万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯。

5.在室外要保护好头部，避开危险之处

在街区、楼区，为避免玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人。要注意用手或手提包等物保护好头部。

6.汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶

发生大地震时，汽车会难以驾驶。必须充分注意，避开十字路口将车子靠路边停下。为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分。附近有警察的话，要依照其指示行事。

7.务必注意山崩、断崖落石或海啸

在山边、陡峭的倾斜地段，有发生山崩、断崖落石的危险，应迅速到安全的场所避难。感知地震或收到海啸警报时，迅速到安全的场所避难。

二、地震后的自救

1.震后能自己脱险的，不要贪恋财物，迅速撤离。

2.如若被困，先设法清除压在身上的重物，观察四周是否有通道或亮光，判断自己的位置，尝试逃离。

3.被困时，要保持呼吸畅通，挪开压在头部、胸部的杂物，闻到异味时，用湿衣服等捂住口鼻；利用身边砖石、木棍等加固周边空间，防止余震导致处境恶化。

4.如果被困且受伤，要想办法包扎，避免流血过多。尽量寻找身边的食物和饮用水，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。

5.如果一时无法脱险，尽量保存体力，等待救援。可用物品敲打墙壁、管道，引起救援人员的注意。切忌盲目呼喊，避免耗费体力和吸入大量灰尘或有毒气体等。要树立信心，保护自己，坚持到底，永不放弃。

无论遇到什么灾害，我们只要防护得当，都可以将损失降到最低。因此在这里我们总结以下几条经验，：第一、当遇到突发情况时，首先是要保持镇定，不要慌张。第二、遇到突发情况时，运用我们所学的知识积极应对。第三、发现有人员受伤的，应立即组织人员进行救护或拨打120送往医院。大家在平时的生活中，学会观察、学会思考，学会用知识守护我们的生命。在平时多学习一些安全知识，多重视安全教育，从我做起，做到安全意识在我心中，这样，我们的生活环境将会更文明、更和谐、更安全。