南通市小海中学阳光体育冬季长跑活动实施方案

一、指导思想

　　全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，深入开展学生阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。特制定本方案。

二、活动主题    阳光体育与健康同行

三、参加对象    小海中学全体学生

四、活动时间    2011年11月至2012年3月

五、活动内容

　　1、每天长跑距离（参考）基数为：初中生1500米，高中生2000米。在法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，学生要自觉坚持长跑并做好记录。各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。

六、活动方法

1、把冬季长跑活动与体育课，大课间活动、课外体育活动等有机结合。

2、体育课由体育教师组织安排，由体育委员负责记载。

3、大课间活动由全校统一安排，由各班主任按照要求组织学生练习，体育教师进行监督指导。各班班主任负责记载。

4、课外体育活动由班主任组织学生练习，体育教师进行监督指导。班主任负责记载。

5、其他形式的长跑活动，须由学校同意，由学校或班主任组织。班主任负责记载，由长跑活动领导小组组长或副组长签字确认。

6、课间操跑步路线安排

初一：科技楼西侧集合整队，围绕篮球场跑进，距离约1000米，跑操结束后依然在篮球场待命。

初二初三：在育才楼西侧、北侧集合整队，围绕科技楼跑进，距离约1000米，跑步结束后依然在出发地点待命。

高二高三：在求实楼西侧、南侧集合整队，绕田径场跑进，距离约1200米，跑步结束后集合在田径场南侧待命。

高一：在求新楼南侧集合整队，围绕学校大门北侧绿化区跑进，距离约1200米，跑步结束后集合在求新楼南侧待命。

跑操结束后听统一口令解散。

七、长跑注意事项

1、注重安全教育和体育卫生教育，各班学生在长跑前应整队，然后按顺序开始跑步。

2、在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。

3、班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。

4、在跑步过程中每个学生应听从音乐口令指挥，要求队伍整齐，步调一致。

5、班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。

6、雨雪天气等暂停。

各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要制定科学合理、循序渐进（可分时段地完成每天长跑任务）的长跑计划，加强长跑活动的技术指导，严禁学生在校园外道路上长跑，对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故。

八、组织机构

南通市小海中学体育冬季长跑活动领导小组

组  长：曹军

副组长：曾荣   杨宇红   邱向东   奚卫兵   

组  员：教务处    学生处     各班班主任    全体体育教师

南通市小海中学体育冬季长跑活动领导小组

2011年11月